リズム&ボイスフィットネス受講希望者の方へ

フィットネスと音楽

「フィットネスが歌を歌うこと、声をはっきり出せるようになることにつながる?」
と、疑問を持たれる方もおられると思います。
その点についていくつか書かせていただきます。

まず、インナーマッスル(横隔膜など)を鍛えることで、安定した声を出したり、声量を上げることにつながります。
同時にインナーマッスルを鍛えることで代謝を上げることができるので体のためにもなります!

体を動かす運動にあたって当教室のレッスンでは、リズムに合わせて体を動かし軽運動をします。
それにより歌うこと、楽器の演奏、音楽に一番必要なリズム感を養っていただきます。

女性に取っては声をはっきり出す滑舌練習を行うことで小顔効果もあります!


特にこのコロナ禍で体を動かす機会を失った方もおられるかもしれません。
軽運動から運動不足を解消し、体作りしながら美声を手にいれませんか?

当教室講師は食育アドバイザーの有資格者ですので、ご希望の方には簡単な食事指導も行えます!

ぜひ一度体験レッスンへお越しください!

どんなことをやるの?

フィットネスと声、リズムと言われてもどんなことを実際するのか疑問をお持ちになられる方もおられると思います。

当教室では、コロナ感染防止をした上で基本的に講師とマンツーマンレッスン、もしくはオンラインレッスンでの対応をさせていただいております。
そのため、コロナ禍でジムに行くのに抵抗のある方、蜜を避けたい方でもご安心いただいてお越し下さい。

簡単にレッスン時にやることは以下のような内容になります。

  • ストレッチ
  • 声を出すために必要なインナーマッスルトレーニング
  • エアロビの要素を取り入れたリズムトレーニング
  • 複式呼吸練習
  • 滑舌練習
  • 表情筋トレーニング

マンツーマンでの対応となりますので、以上のものを基本にし生徒様それぞれの方のご要望に合わせてレッスン内容は柔軟に対応いたします。

コロナ禍での運動不足を少しでも解消し、体といい声作りをご一緒にしましょう!